kreptarifi.org
krep tarifi

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Dukan Yulaf Kepeği Krep

Dukan Yulaf Kepeği Krep, Bu krepi yaparken çok dikkat ettim. Neredeyse krep şefi oldum denilebilir. Şimdiye kadar yaptığım krep tariflerinden sonra yaptığım en ideal diyet krep diyebilirim. Daha iyi sonuç almak için de teflon krep tavası yerine, Seramik krep tavasını kullanmanızı tavsiye ederim. Çünkü seramik sıvı yağı çekmez. Böylelikle hem yapışmayan hem de sıvı yağ çekmeyen bir krep ile diyetinize daha özen göstermiş olacaksınız. Uzman doktorlar tarafından da tercih edilen Dukan Yulaf Kepeği Krep ile sağlıklı kilo verirken sevdiklerinize de gönül rahatlığı ile yedireceksiniz. Dukan Yulaf Kepeği Krepi çocuklarınıza da sevimli hale getirmek için arasına doğrayacak olduğunuz mevsim meyveleri ile olağan üstü bir lezzet haline getireceksiniz. 

Dukan Yulaf Kepeği Krep Malzemeleri:
  • 1.5 yemek kaşığı yulaf kepeği
  • 6-7 yemek kaşığı yağsız süt 
  • Bir tutam tuz
  • 1 yumurta akı 
Dukan Yulaf Kepeği Krep Hazırlanışı:

Dukan Yulaf Kepeği Krepi, yemek istediğiniz zaman hazırlayın. Daha iyi sonuç alacaksınız.
Dukan Yulaf Kepeği Krep

Hazırlaması zaten çok pratik bir krep olduğu için, beş dakikada hazırlayıp pişirebilirsiniz. Cam bir kaseye bir buçuk yemek kaşığı yulaf kepeği dökelim. Sütünü azar azar döküp karıştıralım. Sütü ekledikçe köpürür. Köpürmeyi dağıtmamak için dört yemek kaşığından sonra dikkat edelim. Bu krepin akışkan olmasına gerek yoktur. Diğer krepler' e göre daha koyu bir kıvamı vardır. Daha sonra bir tutam tuzu ve bir yumurta akını da döküp karıştırın. Sadece yumurta akını kullanıyoruz. Çünkü yumurta sarısın da kalori daha fazladır. Böylelikle diyet krep' inin dengesini bozmamış oluruz. Son olarak, seramik krep tavasına bir damla sıvı yağ damlatıp onu da bir peçete yardımı ile alıyoruz. Önemli olan sıvı yağı çekmesi değil, sıvı yağın tavaya değmiş olmasıdır. Krepleri önlü arkalı çevirerek pişirdikten sonra servis edebilirsiniz. 
Çocuklarınız için mevsim meyveleri ile zenginleştirmeyi unutmayın sakın. Gördüğünüz gibi bütün malzemeler itina ile kullanılmıştır. Kilo' ya sebep olan bütün besinlerden kaçınılmıştır. Siz de bu eşi benzeri olmayan tarifi hazırlamak için hemen harekete geçin.

Afiyet Olsun.

Yayınlanma Tarihi : 18.08.2016 10:27:30

Dukan Yulaf Kepeği Krep Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Dukan Yulaf Kepeği Krep"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kepekli Krep Tarifi

Kepekli Krep Tarifi, çoğunlukla beyaz un ile yapılan krep, aynı zamanda kepekli un ile yapıldığında çok lezzetli olmaktadır. Kepekli krep hem doygun hem de buğday kokan çok lezzetli bir hamur işidir. Beyaz un ile hazırlanan krepte...

Kıymalı Krep Tarifi

Kıymalı Krep Tarifi, Bu tarif ile etli ekmeği yapmayı unutacaksınız. Yapması son derece basit olan bu tarifi misafirlerinize de ikram edebilisiniz. Tat olarak etli ekmek ve lahmacunu andırsa da Kıymalı Krep çok da hafif bir yemekt...

Fırında Krep Tarifleri

Fırında Krep Tarifleri; Türk mutfağında adı ağırlıklı olarak akıtma diye geçen ve Türkiye'deki diğer adları kaygana, cızlama olan, Fransız mutfağında ise krep olarak bilinen. Akıtma, yumurta, un, erimiş yağ, süt, şeker, kabartm...

Diyet Krep

Diyet Krep isminden de anlaşılacağı üzere hem cazip hemde mantıklı olarak sağlıklı bir yiyecek türü. Ayrıca diğer kreplere oranla oldukça kalın hamuru olsa da hem besleyici hemde yararlıdır. Ayrıca küçük bir porsiyonla oldukça doy...

Bebekler İçin Krep

Bebekler için krep, tarifi ne kadar işimize yarayacak olan bir tarif. Hele de yemek seçen bebek ve çocuklar için. Yemek seçen bebekler için muhteşem bir tarif olacaktır. Bu aylarda bebeklere yemek alıştırırken anne ve babalar çok...

Krepte Tavuk

Krepte tavuk, Birbiriyle uyumlu bu iki lezzet emin olun sizinde kalbinizi fethedecektir. Özel günlerinizde özel misafirlerinize sunacağınız bu tarifle sizde akılda kalabilirsiniz. Görünüm itibariyle önce göze sonra damağa hitap ed...

Çikolatalı Muzlu Krep

Çikolatalı muzlu krep; Pasta yapmayı da en az pasta yemek kadar çok severiz. En azından ben kendim bazen yemekten çok pasta yapmayı daha fazla seviyorum. Çikolatalı, çilekli veya muzlu pastalar herkesin favorisidir. Kendi evimizde...

Mantarlı Krep

Sabah kahvaltılarını farklı tatlarla renklendirmek isteyenler için mantarlı krep lezzetli ve pratik bir tarif olarak sunulmaktadır. Özellikle de sabah kahvaltısını ağır yiyecekler yiyemeyenler için son derece rahatlatıcı bir tarif...

Dukan Diyeti Krep Tarifi

Dukan Diyeti Krep Tarifi, Dukan diyeti ile yapılan kreplerle kilo vermek artık çok kolay. Hem kilo verecek hemde istediğiniz börek lezzetinden mahrum kalmayacaksınız. Diyet yaparken diyetin bozulmadan, krep yeme lezzetine varın. D...

Kabartma Tozlu Krep

Kabartma tozlu krep, Kahvaltıların vazgeçilmezleri arasında yer alan kabartma tozlu krep puf puf haliyle herkesin iştahını kabartan bir lezzettir. Kahvaltılarda ister üzerine şeker serpebilir, isterseniz çikolata sürebilir, isters...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

krep tarifi, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017